اپلیکیشن کتاب سبز
کتاب سبز
دانلود کتاب رایگان
موجود در کافه بازار و گوگلی پلی
نصب رایگان
دانلود روزانه بهترین کتاب‌ها در کانال تلگرام کتاب سبز

عضویت در کانال کتاب سبز

اپلیکیش اندروید کتاب سبز منتشر شد

هم اکنون رایگان نصب کنید

موجود در کافه بازار و گوگل پلی

دانلود کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی

(۰)

پیشنهاد ویژه
زندگی من استیون هاوکینگای کاش عشق را زبان سخن بودشب ستارهاگر زندگی بازی است، پس قوانین خودش را دارد: ده قانون برای انسان بودنبعد از منکتاب اختلال نقص توجه: بیش فعالی و درمان آنکتاب آشنایی با بازاریابی: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرهرمان شب شمارترس و لرزهاشمی بدون روتوش
جزئیات کتاب
  • آپلود کتاب توسط --- ---
  • تعداد صفحات: ۴۳
  • فرمت: PDF
  • زبان: فارسی
  • تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۶/۱۲
  • سایز: ۵۰۷ کیلوبایت
  • بازدیدها: ۱۷۳۰۶
معرفی کتاب

کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی نوشته‌ی دکتر باقرزاده، اطلاعات مفیدی در مورد رژیم درمانی، چاقی، لاغری و انواع مواد غذایی در اختیاز شما می‌گذارد.

چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری دیگری نیاز به درمان دارد. با توجه به فراوانی افراد چاق و لاغر در جامعه و وجود این اشخاص در اکثر خانواده‌ها؛ متأسفانه چاقی و لاغری امروزه یک امر طبیعی به نظر می‌رسد. در حالی که دانشمندان علم تغذیه، چاقی را طاعون قرن نام برده‌اند.

در بخشی از کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی می‌خوانیم:

بعضی افراد باورهای خاصی در مورد تغذیه دارند که بعضی از این باورها ممکن است غلط و مضر باشد. این قبیل باورهای تغذیه‌ای، بخصوص در مورد رژیم‌های لاغری شایع است و می‌تواند به سلامت افراد لطمه‌های زیادی وارد سازد. شناخت این قبیل باورها و تلاش در تغییر آن‌ها گام مؤثر در بهبود تغذیه جامعه است. یکی از این باورها آن است که مصرف صبحانه، انسان را چاق می‌کند، پس بهتر است جهت پیشگیری یا درمان چاقی از مصرف صبحانه خودداری کرد.

این باور نه تنها صحیح نیست، بلکه میتواند به سلامت انسان لطمه‌های جدی وارد سازد؛ زیرا وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین وعده‌های غذایی انسان است و به هیچ وجه نباید حذف شود. باور نادرست دیگری که برخی اشخاص به آن معتقدند آن است که مصرف ترشی همراه غذا موجب سوخت چربی‌ها شده و در نتیجه باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود. حال آنکه مواد ترش به جذب چربی‌ها کمک می‌کند و در نتیجه باعث افزایش جذب چربی‌ها می‌شود.

کلمات کلیدی: لاغری، برنامه لاغری، راهنمای تغذیه سالم، دانلود کتاب اصول تغذیه pdf، چربی های غیر اشباع، غذای سالم، دانلود کتاب راهنمای تغذیه، تغذیه سالم pdf، چاقی، تغذیه، تغذیه سالم، اصول تغذیه، درمان چاقی، بهترین روش کم کردن وزن، رژیم کاهش وزن، رژیم غذایی، برنامه غذایی

ادامه
اپلیکیشن رایگان کتاب سبز را نصب کنید و بیش از ۹۰۰۰ کتاب را همیشه همراه خود داشته باشید. اینجا را کلیک کنید.دانلود کتاب - ۵۰۷ کیلوبایت
کتابراه - دانلود قانونی کتاب
دسترسی آسان به هزاران کتاب، رمان و مجله با اپلیکیشن کتابراه
نصب رایگان
کتاب‌های مرتبط
بیشتر

مجموعه کتاب
مجموعه برج تاریکگزینه بمجموعه حفاظت و امنیتعاشقانه هایی از تاریخ ایران: حمزه سردادورخوشه‌های خشمایده‌های خلاقانهستارگان اقبالمجموعه جنگ نرمویژه محرممجموعه کتاب های میان رشته ای
نظرات
۱۳۹۸/۱۲/۶
درنگاه کلی خوب بود
برچسب ها
لاغری، برنامه لاغری، راهنمای تغذیه سالم، دانلود کتاب اصول تغذیه pdf، چربی های غیر اشباع، غذای سالم، دانلود کتاب راهنمای تغذیه، تغذیه سالم pdf، چاقی، تغذیه، تغذیه سالم، اصول تغذیه، درمان چاقی، بهترین روش کم کردن وزن، رژیم کاهش وزن، رژیم غذایی، برنامه غذایی
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان