اپلیکیشن کتاب سبز
کتاب سبز
دانلود کتاب رایگان
موجود در کافه بازار و گوگلی پلی
نصب رایگان
دانلود روزانه بهترین کتاب‌ها در کانال تلگرام کتاب سبز

عضویت در کانال کتاب سبز

اپلیکیش اندروید کتاب سبز منتشر شد

هم اکنون رایگان نصب کنید

موجود در کافه بازار و گوگل پلی

دانلود کتاب راهنمای ورزش در محل کار

(۲)

پیشنهاد ویژه
جامعه شناسی تحریفات عاشوراپسران دوزخ، فرزندان قابیلدوشیزه‌ی مهتابستارگان اقبالالماس‌های قاتلبنویس تا اتفاق بیفتدمهارت های تحصیلیماهنامه شبکه - شماره 189مدیریت زمان: شیوه های کاربردی برای بهره گیری موثر از وقتتازه به دوران رسیده‌ها
جزئیات کتاب
معرفی کتاب

کتاب راهنمای ورزش در محل کار نوشته‌ی راشین گوهرشاهی، به توصیف بعضی از حرکات مفید برای حفظ سلامتی در محل کار، همراه با تعدادی تصاویر آموزشی پرداخته است.

ورزش‌های محیط کار، معروف به ورزش‌های پشت میزی و حرکت‌های ساده‌ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی‌حرکتی طولانی مدت در کارمندان طراحی شده است. آموزش حرکات متداول یوگا و حرکات کششی در محل کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزش‌های ساده حرکتی می‌تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال توصیه می‌شود افرادی که به هر نحوی دچار کم تحرکی و عدم فعالیت حرکتی مناسب طی ساعات طولانی در روز هستند؛ اعم از افراد شاغل، دانشجو، کارگران کارخانه‌ها و افراد پشت میز نشین و حتی زنان خانه دار، از این ورزش‌های سبک برای افزایش سلامتی و شادابی خود به صورت مناسب در طول یک روز بهره گیرند.

کلمات کلیدی: ورزش در محل کار، ورزش، آموزش ورزش در محل کار، راهنمای ورزش در محل کار، حرکات ورزشی، آموزش حرکات ورزشی، حرکات ورزشی pdf، انواع ورزش pdf

ادامه
اپلیکیشن رایگان کتاب سبز را نصب کنید و بیش از ۹۰۰۰ کتاب را همیشه همراه خود داشته باشید. اینجا را کلیک کنید.دانلود کتاب - ۲ مگابایت
کتابراه - دانلود قانونی کتاب
دسترسی آسان به هزاران کتاب، رمان و مجله با اپلیکیشن کتابراه
نصب رایگان
کتاب‌های مرتبط
بیشتر

مجموعه کتاب
مشاور همراهدار و دسته دارعلیستارگان اقبالنگاه ناب: مجموعه تحلیلی سهراب سپهریراهنماهای کاربردی آمادگی در برابر بحرانمجموعه کتا‌ب‌‌های آنتوان دو سنت اگزوپری101 ایده برترازدواج ساختنی است نه شانسیعلم واقعی برای کودکانمجموعه سلامتی بدن
نظرات
۱۳۹۷/۱۲/۲۶
بد
برچسب ها
ورزش در محل کار، ورزش، آموزش ورزش در محل کار، راهنمای ورزش در محل کار، حرکات ورزشی، آموزش حرکات ورزشی، حرکات ورزشی pdf، انواع ورزش pdf
هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما
نصب رایگان